Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 128.77g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сушеные Яблоки. Lunch: Гречка Отварная, Хек Жареный. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Цветная Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Пряники Звездные, Alpen Gold Шоколад. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|