Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2637 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 224.37g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Sante Nasiona Chia, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Kiełbasa Podwawelska, Chleb Pszenny, Szynka, Pieczony Schab Wieprzowy, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Sałatka z Pora, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Napoleonka, Pomidory, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak, Fit Sernik. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|