Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 77.98g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, SPAR Форель Соленая, Варенье, Овсянка. Lunch: Болгарский Перец, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Norven Форель Холодного Копчения, Lay's Stax с Солью, Сырный Соус, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, работа преподавателем - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darkwildwind's Weight History
|