Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 59.39g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Батон, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Каждый День Подсолнечное Масло, Минтай Жареный, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Каждый День Курага, Мишкино Счастье Козинак Арахисовый, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Ашан Миндаль Жареный. Dinner: Ашан Миндаль Жареный, Ашан Грецкий Орех, Батон, Мишкино Счастье Козинак Арахисовый, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Магнит Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Ikea Мороженое Рожок. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|