Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 105.45g | Carbs: 400.35g.
Breakfast: Яблоко, Marabou Polka, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Мюсли, Йогурт Греческий, Икра, Яблоко, Сливочное Масло, Fazer Энергия Здоровья, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|