|
вот это доброе утро)))
|
51.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 80.98g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Troppo I Buoni Вяленые Томаты, Jager Моцарелла, Сильпо Хлеб Литовский, Жареное Яйцо, Лук, Петрушка. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Диетический. Dinner: Льняные Семена, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Яйцо, Укроп, Белая Мука, Сыр Маасдам, Наша Ряба Куриное Филе. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|