Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 111.12g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Heinz Острый Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная. Lunch: Суп Грибной, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Delba Цельнозерновой Хлеб, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|