Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 62.12g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, Миндаль, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Prosto Гречка. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|