Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 97.80g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Чернослив, Свежевыжатый Морковный Сок, Творог 9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Цветная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Water Aerobics - 39 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|