|
Минус один кг за неделю, лучше медленно, но без вреда
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 71.56g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Черная Смородина, Елизавета Хлеб Вафельный, Авокадо Авокадо, Княгинино Молоко 2,5%, Экстра Каша Овсяная. Lunch: Грецкие Орехи, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Груши, Булгур с Овощной Смесью, Индейка От Кати. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Danone Творог Мягкий 0%, Сырники От Кати, Galbani Моцарелла. more...
|
Losing 7.6 kg a Week
|