|
Доброе утро) Объясните мне чайнику,еду нужно взвешивать в сыром или готовом виде? а то я наяриваю взвешенную еду в готовом виде, а у меня калории огромные получаются
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 51.26g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Чай, Окей Мармелад Желейный Сердечки Mix, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Vita-Complex, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Как я поняла, в этом приложении можно и в сыром и в готовом виде все ккал вводить. Главное грамотно читать описание
30 Mar 18 by member: varnakowa.katya
|
Самая точная цифра - взвешивать в сухом виде, до готовки
31 Mar 18 by member: Sandory
|
А как же супы взвешивать?
31 Mar 18 by member: Айгуль1302
|
супы - придется взвешивать все ингридиенты в сыром виде, а потом взвесить готовое блюдо. Забейте в поисковике как считать ккал готового блюда. Грубо говоря формула 100г готового блюда: общая ккал сырых продуктов разделить на общий вес готового блюда и умножить на 100. Это если хотите точно знать. А вообще здесь много в базе готовых блюд.
31 Mar 18 by member: Tus_ya
|
Ну тут многих блюд,которые я употребляю нет ( спасибо за информацию
31 Mar 18 by member: Айгуль1302
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгуль1302's Weight History
|