Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 38.04g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Snacks/Other: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Апельсины, Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке), Савушкин Молоко 2,5%, Чернослив, Яблоки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
" НОРМАЛЬНЫЙ ТАКОЙ СЕБЕ НАБОРЧИК " ПОСЛЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ.А ВЕДЬ ЕЛА ТОЛЬКО 2 ФРУКТА , ОВОЩНОЙ СУПЧИК И ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ.
30 Mar 18 by member: Ксана44
|
А ВОТ ЧТО МНЕ ИНТЕРЕСНО : ШАУРМУ С КУРИЦЕЙ МОЖНО СЧИТАТЬ ПП ГРАММ 150 ?
31 Mar 18 by member: Ксана44
|
Ну смотря какая курица(жаренная или нет) + есть соусы или нет
31 Mar 18 by member: dasha.shved
|
Если шаурму состоит из бездрожжевого лаваша, курицы жареной не на масле, овощей и правильной заправки, то очень даже пп, я считаю
31 Mar 18 by member: julikozorez
|
шаверма собственного приготовления с низко калорий иными продуктами очень даже пп))
31 Mar 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|