Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 75.30g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Su (Şişede), Su (Şişede), Krem Peyniri, Maydanoz, Nane, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yeşil Biber, Yumurta, Tereyağı, Karabiber, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Su. Dinner: Fırında Köfte, Kelle Paça, Pınar Hindi Salam, Birşah Ayran. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 16 minutes, Google Fit - 17 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Vuuuu Süpersin Gülistancım 😉
30 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Ödemler gidiyor hocam yağ değil yani
30 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Tebrikler. Bende 6 gündür gram inmiyor.
31 Mar 18 by member: SnY20
|
Tebrikler Gulistan'cigim😉
31 Mar 18 by member: tulyy59
|
Kilolar gitsinde ödem olsun tartıdaki eksilerin morali yeter 😊 kocaman tebrikler 👏👏👏
31 Mar 18 by member: hhhanzade
|
Teşekkürler ama bu regl gelen tartıda 1,40 gördüğüm ödem yani heleki dünde ketosizten çıkınca kesin öyle
31 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|