Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 185.54g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Икра Красная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|