Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 113.05g | Prot: 89.90g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Овощи Гриль, Куриное Филе. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Яблочный , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лакомо Сыр Моцарелла, Авокадо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|