Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 108.74g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Блины на Молоке, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Творог 5%, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свекольник, Обычные Блины. Dinner: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пельмени (Жареные, с Мясом), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Банан, Активиа Питьевой Йогурт с Черносливом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|