Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 87.23g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простые Пельмени. Lunch: Чернослив, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Яйцо. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Протеин Бар Батончик Шоколадный. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|