Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 62.54g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, 生卵, ミツカン なっとういち (44g), みそ汁, ジョンソンヴィル ガーリック. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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