Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 77.14g | Carbs: 220.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Hammock Пшеничные Бейкитсы. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Standing - 1 hour, Studying - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|