Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
113.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 80.76g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Перец, Яичный Белок, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Говядина Отварная, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Треска Отварная, Лента Заливное из Языка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экопродукт Гранатовый Сок. Dinner: Гранатовый Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Карусель Креветки, Помидоры Черри, Lite Pasta Спагетти, Морской Коктейль, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Зеленый Перец, Vici Креветки Очищенные. more...
|
|
3617 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|