Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
116.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 84.59g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Виктория Салат из Сельдерея с Курицей, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный , Вода, Лимон, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 5%, Слобода Йогурт со Злаками. Dinner: Кофе, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творожная Запеканка, Салат из Кальмаров. more...
|
|
4599 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Reading - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|