Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 108.26g | Carbs: 59.05g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Помидоры, Сердце Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Хурма, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|