Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 65.62g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Манник, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Свиная Отбивная, Гречка с Овощами, Данон Творожный Груша и Банан. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|