Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 45.24g | Carbs: 255.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Маслины, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Паштет, Кофе, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Джаганнат Чечевичная Котлета, Соевый Соус. Dinner: Печенье Простое или на Кефире, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареники с Картошкой, Верес Томаты Маринованные Черри, Чай, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|