Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 100.18g | Carbs: 224.47g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Вода из под Крана, Соевый Соус, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Пекинская Капуста. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Лаваш, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола, Виски, Люля-Кебаб, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая, Nescafe Кофе 3 в 1, Домочай Хлеб Императорский, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Савушкин Сыр Творожный. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ситорушка's Weight History
|