Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 96.18g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Сушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт, Кедровые Орехи, Творог 5%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Минтай Жареный. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Блины с Творогом, Вареное Яйцо. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|