Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 115.52g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сушеные Семена Тыквы, Творожная Запеканка с Изюмом, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Банан, Киви, Кедровые Орехи, Розумний Вибір Кунжут, Чай. Lunch: Чай, 🍰🍌Панкейки Мои🍌🍰, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Розумний Вибір Кунжут, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|