Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 122.08g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Шоколадно Банановый Кекс, Домик в деревне Сметана 20%, Омлет с Молоком, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Ао Молоко Сыр Литовский 30%, Кофе, Шашлык из Курицы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фрукторешки Курага Натуральная, Просто Чернослив. Lunch: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Лента Стейк из Кеты, Салат Айсберг, Ehrmann Йогурт Греческий. Dinner: Сочник. Snacks/Other: Мандарины, Ао Молоко Сыр Литовский 30%, Фрукторешки Курага Натуральная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Шашлык из Курицы, Просто Чернослив, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|