Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 87.71g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Яготинська Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: EKO'ol YOV Кукурудза Цукрова Консервована, Новаро Соєвий Соус (Торчин), Омлет. Snacks/Other: АВК "Мажор" Вишня, Millennium Brut 74%, Миндаль, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darin237's Weight History
|