Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 120.77g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Черная Смородина, Обычные Блины, Яйцо Всмятку, Овсянка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Восточному. Dinner: Fit&Easy Мікс Салатів, Оливковое Масло (Первого Отжима), Премия Тунец Консерва в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киви, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|