Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 83.95g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красная Цена Изюм, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Изюм, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|