Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 28.83g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Киви, Латона Латошка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|