Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 95.94g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Роса Морковь Корейская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Красное Яблоко. more...
|
|
703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pacifist86's Weight History
|