Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 105.48g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сельдерей, Кофе. Lunch: Авк Конфеты "Труфалье", Растительное Масло, Яблоко, Морковь, Сливочное Масло, Сильпо Печенье Галетное, Сельдерей, Чай, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп, Аджика, Сметана. Dinner: 365 Дней Ананасы Кусочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец, Яблочное Пюре Несладкое, Паштет из Куриной Печени, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Жареная Рыба (в Панировке), Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|