Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 94.31g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Шоколадно-Банановый Мафин, Яготинский Творог 5%, Белая Линия Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Геркулес Овсянка, Манго. Lunch: Помидоры, Сулугуни Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб "Традиционный". Dinner: Голубцы из Индейки 2, Белая Линия Сметана 15%. Snacks/Other: Салат, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ашан Рикотта, Rice UP Хлебцы из Коричневого Риса с Киноа и Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|