Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 103.14g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Малина, Клубника, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией ( Гранат,Ягоды Годжи,Готу Кола ), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные, Яичный Белок, Корица. Lunch: ОДО Алеся Гречка Зелёная, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Dinner: Шампанское, Amino X BSN Аминокислоты. Snacks/Other: Зеленый Чай, Миnutка Урбеч Арахисовый, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
|
492 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|