Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 136.40g | Carbs: 330.34g.
Breakfast: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Гречка. Dinner: Капуста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|