|
Снизить калораж ещё не успела, а воду уже слила 😏 Пойду-ка напью обратно.
Информация для тех странных людей, которые радуются ежедневным отвесам и огорчаются ежедневным привести. Вы воду туда-сюда гоняете, это не жир. Всерьёз к этому относиться курам на смех. Смотрите средний еженедельный вес, его стабильное уменьшение точно покажет, что вы худеете.
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2390 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 94.66g | Carbs: 308.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, NL International Коллаген, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо, Аланталь Сыр Легкий 17%, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сыр Рикотта. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Мороженое Твикс, Бургер Кинг Гриль Чикен Барбекю, Бургер Кинг Картофель Фри. Snacks/Other: Апельсин, Ясно Солнышко 7 Злаков. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 3 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|