Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 108.82g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Valio Сыр Голландский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сибас. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лакомо Сыр Моцарелла, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|