Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
72 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 85.65g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Увелка 5 Злаков Хлопья. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Булгур с Курицей. Snacks/Other: Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goodcake2016's Weight History
|