Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
118 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 79.46g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Вкусный День Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Гречневая Крупа, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Лук, Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|