|
День 1. Утреннее взвешивание. Отвес меня очень удивляет, ведь накануне я ела все что в рот попадет. Наверное, вода вышла. Или организм настроился сбросить вес) По плану завтрак. Ненавижу завтракать, но надо.
Кстати, вы каждый день взвешиваетесь? Я вот думаю практиковать раз в 3 дня. Так прогресс виден лучше)
|
68 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 66.13g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Чай, Кекс с Изюмом, Рожки с Тушенкой. Lunch: Салат с Бужениной, КВЭН Крабовые Палочки, МЖК Майонез Балтика. Snacks/Other: Докер Драфт Темное Крафтовое Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 157.5 kg a Week
|