Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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63.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 83.62g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: 다노샵 브라운 라이스 소울(코코넛), 서울우유 저지방우유, 다노샵 견과류 덕후 뮤즐리 #1. Lunch: 표고버섯, 시금치나물, 두부조림, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, 바나나, 찐단호박. Dinner: 다노샵 달콤고소 알짜 뮤즐리#3, 서울우유 저지방 우유, 다노샵 견과류 덕후 뮤즐리 #1, 찐단호박, 삶은 계란. Snacks/Other: 소와나무 비피더스 명장 사과, 이디야 카페 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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bazziyam's Weight History
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