Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 56.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 121.59g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Elite Цикорий, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мистраль Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Куриный Бульон, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная. Dinner: Зубатка, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Королек, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Миндаль, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Сырники из Рисовой Муки с Сушеной Вишней. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|