Lidiampsoares's Journal, 29 Mar 18

Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018

65.6 kg Lost so far: 29.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

Lídia acompanhei seu emagrecimento aqui! Parabéns!!!Uma pergunta, vc chegou no peso alvo agora aumentou os carbos? tá mantendo qnto?

29 Mar 18 by member: suriancampos

Oi @suancampos eu aumentei a quantidade de carboidrato pra 100g por dia e consequentemente tbm subiu a ingestão de calorias diárias.

29 Mar 18 by member: Lidiampsoares

Fui subindo aos poucos, subi pra 50, depois 70... até chegar a 100. As vezes chego a 150, quando saio da dieta no fim de semana.

29 Mar 18 by member: Lidiampsoares

Ok obrigada 😘

29 Mar 18 by member: suriancampos


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