Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 89.29g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Борщ с Фасолью. Dinner: Шпинат, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Говядина Лопатка, Капуста Капуста Пекинская, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Other: Яготинське Сыр Адыгейский, Millennium Шоколад 74%, Украинский Творог 5%, Своя Линия Клюква Сушеная, Заречье Йогурт без Сахара 1%. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Hiking - 35 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|