|
Özel günden gelen ödemler yine iş başında :)
https://www.youtube.com/watch?v=49Y_X3kE2So
|
88.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 53.81g | Carbs: 30.71g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Marul, Menemen, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Karabiber, Tereyağı. Lunch: Krem Peyniri, Mis Dil Peyniri, Kırmızı Lahana, Yumurta, Tereyağı, Zeytin. Dinner: Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Milkten Kaymak, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1145 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 1 hour and 57 minutes, Google Fit - 22 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Görünce şaşırdım yazıyı okuyunca anladım👍
Bu istikrar ve kararlılık ile Sen halledersin 😉
29 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Aynen gelen ödem olsun sadece 😉
29 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
O dönemde hiç tartılmamak lazım sanırım insan bilse bile moral bozuyor. Ama geldikleri gibi de giderler 👍
29 Mar 18 by member: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|