Всем добрый день.Теперь я в интересном положении и так как начала много кушать,уже набрала не мало... Начинаю считать и поддерживать вес ,ну и плюс правильно питаться 😇
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 98.61g | Carbs: 256.35g.
Breakfast: Велком Балык Сырокопченый, Простоквашино Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Пармезан (Твердый), Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Пицца Моя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Велком Балык Сырокопченый, Мандарины, Клубника, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|