Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 58.06g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Cukier, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Cukier, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa z Mlekiem. Dinner: Kawa z Mlekiem, Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Cukier, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|