Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 78.13g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: сырники, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Домик в деревне Молоко 1,5%, Джаз Миндаль Жареный, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи), Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Фарш Индейки (Приготовленный), Мясновъ Фарш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: салат из пекинской капусты, Сити Гурмэ Оладьи Куриные. Snacks/Other: Лукас Груша, Помело, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Sauna - 6 minutes, Treadmill - 17 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|